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Mentre Merab Dvalishvili si prepara per il suo terzo incontro con Petr Yan nell'estate del 2026, gran parte del lavoro vero e proprio si svolge in palestra attraverso intense sessioni di grappling, striking e sparring. Il suo equipaggiamento da allenamento include bende da boxe Starpro per la protezione delle mani, diversi guanti per diverse sessioni (guantoni da allenamento Apex per sacco e cuscinetti, guantoni da sparring M33 per round di combattimento, guantoni da allenamento Vanquish per sessioni più intense e guantoni Apex MMA per l'allenamento misto di MMA), parastinchi Apex per esercizi di kickboxing e sparring e due caschi protettivi: l'M33 per lo sparring normale e il Nimbus per round più intensi.
Punti chiave
Sessioni diverse richiedono attrezzature diverse. Merab alterna diversi tipi di guanti, caschi e protezioni a seconda dell'obiettivo della sessione di allenamento.
La protezione è essenziale per i combattenti che si allenano ad alto volume. Con il ritmo incessante e lo stile di Merab, caratterizzato da un allenamento cardio intenso, fasce per le mani, guanti, parastinchi e caschi affidabili lo aiutano a evitare infortuni mentre spinge il suo corpo al limite.
La preparazione al combattimento inizia molto prima della serata dell'incontro. L'attrezzatura che Merab utilizza lo supporta nella sua routine quotidiana mentre si prepara per un'altra opportunità di conquistare il titolo dei pesi gallo.
Il 2025 sembrava essere l'anno di Merab. E lo era... finché non lo è più stato.
Con quattro tentativi di conquistare la cintura dei pesi gallo UFC, il titolo di campione è molto ambito. Merab "The Machine" Dvalishvili ha strappato il trono dei pesi gallo a Sean O'Malley nell'ultimo trimestre del 2024, difendendolo con successo tre volte prima di perderlo per la quarta contro l'ex campione Petr Yan. Ma quest'estate, Merab avrà la possibilità di riconquistare l'oro perso nel terzo incontro contro Yan.
L'ascesa di Merab si è basata sul suo ritmo incessante e sulla sua resistenza sovrumana. E ora, a soli un paio di mesi dalla rivincita, si allenano giorno dopo giorno con lunghe sessioni di grappling, striking e sparring di MMA. Questo tipo di allenamento richiede attrezzature in grado di tenere il passo con l'intensità di "The Machine".
In questo articolo, ti illustriamo l'attrezzatura che Merab Dvalishvili utilizza durante i suoi allenamenti ad alta intensità.
Quando è il momento dei round veri, Merab usa guanti progettati specificamente per lo sparring. Ciò significa supporti rinforzati per i polsi per mantenere l'allineamento, imbottitura ben distribuita e ammortizzazione più morbida per mantenere sia le mani che l'avversario relativamente illesi. I guantoni da sparring M33 soddisfano questi requisiti, inoltre sono traspiranti e realizzati in pelle vegana, il che significa che sono piuttosto resistenti all'usura.
3. Per gli allenamenti più intensi: i guantoni da allenamento Vanquish.
Per le sessioni di MMA che combinano striking, wrestling e grappling, Merab ama alternare i guanti Apex MMA. "The Machine" ha uno stile di wrestling implacabile che alterna prese, pressione in clinch e sequenze di takedown. I guantoni da MMA a dita scoperte imbottiscono le nocche e sostengono i polsi per i colpi. Allo stesso tempo, lasciano le dita libere per afferrare, stringere e sottomettere. La vestibilità ergonomica fa sì che rimangano in posizione durante le fasi di lotta a terra, un requisito fondamentale per lo stile di combattimento di Merab.
Parastinchi Apex
La serie Apex di Starpro Combat è una delle preferite di Merab nell'arsenale di allenamento. Oltre ai guantoni da allenamento Apex e ai guantoni da MMA Apex, usa anche i parastinchi Apex. Questi parastinchi a fascia sono imbottiti con una schiuma densa per assorbire gli impatti pur rimanendo leggeri per consentire movimenti naturali. Quando l'allenamento include calci alle gambe, calci al corpo e parate di calci, questa protezione per gli stinchi diventa essenziale. La schiuma iniettata è inoltre modellata per seguire la curva della tibia in modo che non si sposti durante gli esercizi o lo sparring.
Protezioni per la testa
Merab utilizza diverse protezioni per la testa a seconda dell'intensità dello sparring e del livello di protezione e visibilità di cui ha bisogno per la sessione.
Per lo sparring normale: protezione per la testa M33
Per la maggior parte dei round di sparring, l'obiettivo è È semplice. Finché sei protetto e abbastanza comodo da muoverti liberamente, sei a posto. Per sessioni più leggere e tecniche, Merab usa spesso il casco M33. Offre una solida copertura su fronte, guance e mento, pur rimanendo abbastanza leggero da mantenere la visuale nitida e i movimenti naturali.
Le cinghie regolabili mantengono il casco al sicuro durante gli scambi più veloci. Per gli allenamenti quotidiani in palestra, è un equipaggiamento affidabile che offre protezione senza intralciare il lavoro.
Per sessioni di sparring intense: Caschetto Nimbus
Nei giorni in cui aumenta il ritmo durante lo sparring, Merab alterna l'uso del caschetto Nimbus per una maggiore protezione.
Il Nimbus è realizzato con un'imbottitura in schiuma multistrato che aiuta ad assorbire gli impatti più forti durante gli scambi più intensi. Presenta inoltre una protezione rialzata per le guance che offre una maggiore copertura per naso e viso. Anche con la protezione aggiuntiva, la vestibilità rimane sicura e confortevole, consentendo ai combattenti di muoversi naturalmente mentre si allenano. Basta posizionare il caschetto protettivo sul viso durante i round di sparring più duri in allenamento.
Domande frequenti
Perché i lottatori di MMA si allenano ancora con i guantoni da boxe?
Le MMA richiedono anche di lavorare su ritmo, precisione e potenza, e questo spesso comporta un elevato volume di colpi da cui i guantoni da MMA non sono progettati per proteggerti. I guantoni da boxe permettono ai pugili di sferrare più pugni durante gli esercizi, il lavoro al sacco e lo sparring, riducendo al minimo lo stress su mani e polsi.
Perché Merab usa diversi tipi di guantoni?
Ogni sessione di allenamento può avere obiettivi diversi. A seconda del programma di allenamento del giorno, ogni sessione può richiedere sforzi diversi alle mani. Usare guantoni diversi gli permette di ottimizzare l'allenamento in base alla priorità del giorno, che si tratti di potenza, precisione o resistenza.
Perché Merab usa diversi tipi di caschetto?
Diversi tipi di caschetto offrono diversi livelli di protezione, ma anche diversi livelli di visibilità. In generale, maggiore è la protezione offerta al capo, maggiore sarà la limitazione della vista e della mobilità. Nei giorni in cui non si prevede di impegnarsi al massimo nello sparring, spesso è più sensato utilizzare un caschetto più leggero che consenta una maggiore libertà di movimento e consapevolezza in palestra.
Conclusione
In fin dei conti, il combattimento si svolge nella gabbia, ma la maggior parte si vince in palestra. Per uno come Merab, il cui stile si basa su ritmo e pressione, questo significa lunghe sessioni e molti round. L'attrezzatura giusta lo aiuta semplicemente ad affrontare queste sessioni in modo sicuro e costante, mentre si prepara per un'altra opportunità di conquistare la cintura.
