Come scegliere il kimono da karate giusto

La scelta del karategi giusto dipende dal livello di allenamento raggiunto. Tessuto, peso, vestibilità e utilizzo previsto influenzano la sensazione, i movimenti e il supporto offerto dal gi durante l'esecuzione delle tecniche. I principianti spesso privilegiano comfort e resistenza, mentre i karateka più esperti cercano struttura, reattività e una vestibilità precisa.

Introduzione 

Il karategi che funziona per te ora potrebbe non funzionare l'anno prossimo. Man mano che ti alleni con maggiore costanza e le tue abilità migliorano, anche ciò di cui hai bisogno dalla tua uniforme cambia. Ciò che poteva essere comodo e pratico quando hai iniziato, può iniziare a sembrare limitante man mano che le tue priorità di allenamento si evolvono.

Da principiante, probabilmente ti concentrerai su comfort e resistenza. Questa attenzione si sposta in genere su struttura, chiusura, vestibilità e aspetto man mano che progredisci. Scegliere un gi tenendo conto di questa progressione ti evita di sprecare tempo e denaro in sostituzioni inutili.

In questo articolo, ti spiegheremo tutto ciò che devi sapere sui karategi prima di acquistarli.

Cos'è un Karate Gi?

Un gi è l'uniforme che si usa nel karate. Visivamente, è simile alle uniformi da grappling come quelle usate nel BJJ o nel Judo. Tuttavia, i ki da karate non sono progettati per le prese e gli strattonamenti costanti che si verificano nel grappling. Sono invece più sottili e pensati principalmente per i colpi.

Un karate gi è tipicamente composto da tre parti:

• La giacca è più leggera e più corta rispetto alle uniformi da grappling. Questo permette a spalle e braccia di avere la libertà di colpire o parare.  
• I pantaloni sono larghi sui fianchi e sulle cosce per consentire passi, posizioni e calci senza restrizioni.
• La cintura indica il grado attraverso diversi colori e mantiene tutto al suo posto.

La maggior parte dei ki da karate sono realizzati in cotone o in misto cotone. Il materiale di cui è fatto influisce sulla manutenzione e sulla sensazione durante i movimenti. I ki in puro cotone sono più freschi da indossare e tendono ad ammorbidirsi nel tempo, ma tendono anche a restringersi e richiedono un po' più di cura al momento dell'acquisto e del lavaggio. D'altra parte, i tessuti misti spesso mantengono meglio la forma e si asciugano più velocemente, il che è comodo quando ci si allena regolarmente e si deve lavare spesso il kimono.

Peso del kimono da karate: leggero, medio o pesante

Oltre al materiale, la densità della trama influisce sul peso del kimono e sulla difficoltà di movimento. Alcuni kimono risultano leggeri e comodi fin da subito, mentre altri necessitano di un periodo di adattamento. Il peso influisce anche sulla risposta del kimono alla tecnica e sul suo aspetto durante i movimenti.

I kimono sono generalmente suddivisi in tre categorie di peso: 

• I kimono leggeri utilizzano tessuti più sottili e consentono una maggiore libertà di movimento. Solitamente rientrano nella fascia di peso di 6-8 once.
• I kimono di peso medio offrono un buon equilibrio tra comfort e struttura, risultando la scelta più comune per l'allenamento regolare. Si tratta generalmente di kimono che rientrano nella fascia di peso di 9-11 once.
• I kimono pesanti sono spessi e molto strutturati, forse anche scomodi da indossare per i principianti. Solitamente pesano 12 once e oltre.

Queste etichette non sono standardizzate, quindi possono variare a seconda della marca. È più affidabile controllare il peso effettivo. Il peso di un gi è solitamente indicato in once per iarda quadrata (oz/yd²), che misura la densità del tessuto piuttosto che il peso totale dell'uniforme.

Come scegliere la taglia e la vestibilità giuste

La scelta della taglia si basa solitamente sull'altezza, ma è importante anche considerare il taglio del gi. Le maniche e i pantaloni dovrebbero arrivare appena sopra i polsi e le caviglie, senza risultare scomodi durante i movimenti. Anche la giacca dovrebbe chiudersi comodamente, senza stringere sulle spalle.

Valuta sempre un gi in base a come si muove con te, non solo in base a come appare quando lo indossi. Se sembra a posto ma inizia a scoprire troppo braccio o gamba quando ti muovi, probabilmente è troppo piccolo e dovresti prendere una taglia in più.

Se stai acquistando un gi di cotone, è anche molto importante considerare il restringimento. Il cotone tende naturalmente a restringersi, quindi se acquisti un kimono non prelavato, è meglio prenderne una taglia leggermente più grande e lasciarlo assestare nel tempo per una vestibilità migliore a lungo termine.

Scegli il kimono da karate giusto in base al tuo livello

A seconda del tuo livello di allenamento, potresti trarre beneficio da diversi tipi di kimono.

Principianti

Quando inizi, l'importante è che il tuo kimono ti permetta di salire sul tatami. Il karategi leggero per studenti Starpro è una scelta pratica. È traspirante, il che lo rende più comodo per sessioni più lunghe, ed è progettato per resistere a un allenamento regolare. Praticanti di livello intermedio Questa è solitamente la fase in cui concetti come peso, struttura e vestibilità iniziano ad avere senso nella pratica. Se ti alleni regolarmente, i gi di peso medio sono abbastanza comodi per sessioni prolungate, con una struttura sufficiente ad aiutarti a sentire cosa sta facendo la tua tecnica. Questo è anche il punto in cui si iniziano a notare le inefficienze di un'uniforme non adatta, quindi è necessario prestare maggiore attenzione alla vestibilità del gi.

Karateka avanzato e agonistico

A questo livello, la maggior parte delle variabili si combinano. Peso, taglio e tessuto non sono più considerazioni separate, ma parte integrante di come il gi funziona come equipaggiamento da allenamento. I gi più pesanti sono comuni in questa fase perché mantengono la loro forma e rispondono chiaramente ai movimenti. La vestibilità diventa precisa, in particolare per quanto riguarda le maniche, la giacca e il modo in cui il gi si adatta al corpo.

Domande frequenti

1. Qual è la differenza tra un karategi e le uniformi di altre arti marziali?

Un karategi è progettato per le tecniche in piedi, inclusi colpi, gioco di gambe e varie manovre. È più leggero e meno ingombrante rispetto alle uniformi da grappling come quelle del BJJ o del Judo e non è pensato per afferrare, tirare e trascinare. Il taglio consente inoltre una maggiore flessibilità a livello di spalle e fianchi per i movimenti di rotazione.

2. Esistono diversi tipi di karategi?

Sì. Alcuni gi sono realizzati per resistere ad allenamenti frequenti (e quindi a lavaggi frequenti). Altri sono più rigidi e si concentrano sulla struttura, dove le forme devono essere eseguite con precisione. Col tempo, la scelta di un gi diventa più una questione di trovare le caratteristiche che supportano le proprie priorità di allenamento.

3. Devo indossare abiti sotto il mio gi?

Per motivi igienici, consigliamo di indossare abiti sotto il gi durante l'allenamento. È anche più comodo per le sessioni più lunghe. Detto questo, alla fine tutto dipende dalle regole del tuo dojo e dalle tue preferenze. Se preferisci indossare il gi a pelle nuda, assicurati che il tuo dojo lo permetta.

Le competizioni potrebbero imporre requisiti diversi.

Conclusione

Scegliere il gi da karate giusto non significa trovare le marche più costose. Piuttosto, significa comprendere i vari fattori che influenzano le sue prestazioni in azione. Quando la vestibilità, il peso e la sensazione del tuo gi sono giusti, puoi concentrarti sull'allenamento e lasciare che il gi passi in secondo piano.