Comment choisir le bon gi de karaté

Le choix du bon gi de karaté dépend de votre niveau d’entraînement. Le tissu, le poids, la coupe et l’utilisation prévue influencent la sensation du gi, sa souplesse et la manière dont il accompagne votre technique. Les débutants privilégient souvent le confort et la durabilité, tandis que les karatékas plus expérimentés recherchent de la tenue, un bon retour tactile et une coupe précise. 

Introduction 

Le gi de karaté qui vous convient aujourd’hui ne vous conviendra peut-être plus l’année prochaine. À mesure que vous vous entraînez plus régulièrement et que votre niveau progresse, vos besoins en matière d’uniforme évoluent également. Ce qui pouvait être confortable et pratique lorsque vous commenciez peut devenir contraignant à mesure que vos priorités d’entraînement changent.

En tant que débutant, vous privilégierez probablement le confort et la durabilité. Au fil de votre progression, vous vous tournerez davantage vers la tenue, la rigidité, la coupe et la présentation. Choisir un gi en tenant compte de cette évolution vous évitera de perdre du temps et de l’argent dans des remplacements inutiles.

Dans cet article, nous vous présentons tout ce qu’il faut savoir sur les gis de karaté avant d’en acheter un.

Qu’est-ce qu’un gi de karaté ?

Un gi est l’uniforme utilisé au karaté. Visuellement, il ressemble aux uniformes de sports de saisie, comme ceux utilisés au BJJ ou au judo. Cependant, les gis de karaté ne sont pas conçus pour les saisies et les tractions constantes propres aux sports de saisie. Ils sont plutôt plus fins et conçus pour les sports de frappe.

Un gi de karaté se compose généralement de trois parties :

• La veste est plus légère et plus courte que les vestes d’uniformes de sports de saisie. Elle offre ainsi à vos épaules et à vos bras la liberté nécessaire pour frapper ou parer.  
• Le pantalon est ample au niveau des hanches et des cuisses pour permettre de se déplacer, d’adopter des gardes et d’effectuer des coups de pied sans être gêné. 
• La ceinture indique le grade grâce à différentes couleurs et maintient l’ensemble en place.

La plupart des gis de karaté sont fabriqués en coton ou dans des mélanges à base de coton. La matière influence la façon dont vous l’entretenez et la sensation qu’elle procure lorsque vous bougez. Les gis en pur coton sont plus frais à porter et ont tendance à s’assouplir au fil du temps, mais ils ont également tendance à rétrécir et nécessitent davantage d’attention lors de l’achat et du lavage. En revanche, les tissus mélangés conservent souvent mieux leur taille et sèchent plus vite, ce qui est pratique lorsque vous vous entraînez régulièrement et devez laver votre gi fréquemment.

Poids du gi de karaté : léger, moyen ou lourd 

Outre la matière, la densité du tissage influe sur le poids du gi et sur l’effort nécessaire pour bouger avec. Certains gis semblent légers et faciles à porter dès leur sortie de l’emballage, tandis que d’autres doivent être portés plusieurs fois pour s’assouplir. Le poids influe également sur la manière dont votre gi réagit à votre technique et sur son aspect lorsque vous bougez. 

Les gis sont généralement classés en trois catégories de poids :

• Les gis légers sont fabriqués dans un tissu plus fin et offrent une plus grande liberté de mouvement. Ils se situent généralement dans la fourchette de 6 à 8 oz.
• Les gis de poids moyen allient confort et tenue, ce qui en fait le choix le plus courant pour un entraînement régulier. Ils se situent généralement dans la fourchette de 9 à 11 oz.
• Les gis de poids lourd sont épais et très rigides, et peuvent même être inconfortables pour les pratiquants débutants. Ils pèsent généralement 12 oz ou plus. 

Ces appellations ne sont pas normalisées et peuvent varier selon les marques. Il est donc plus fiable de se référer au poids réel. Le poids d’un gi est généralement indiqué en onces par yard carré (oz/yd²), ce qui mesure la densité du tissu plutôt que le poids total de l’uniforme.

Choisir la bonne coupe et la bonne taille

La taille est généralement déterminée par la taille, mais il est également important d’examiner la coupe du gi. Les manches et le pantalon doivent s’arrêter juste au-dessus de vos poignets et de vos chevilles sans vous gêner lorsque vous bougez. La veste doit également se fermer confortablement sans serrer au niveau des épaules. 

Évaluez toujours un gi à la manière dont il accompagne vos mouvements, et pas seulement à son aspect lorsque vous l’enfilez. S’il semble correct mais laisse apparaître trop de peau au niveau des bras ou des jambes lorsque vous bougez, il est probablement trop petit et vous devriez choisir une taille au-dessus.

Si vous achetez un gi en coton, il est également très important de tenir compte du rétrécissement. Le coton a naturellement tendance à rétrécir. Si vous achetez un gi non prélavé, il est préférable de choisir une taille légèrement supérieure et de le porter régulièrement afin qu’il se mette en place et offre une meilleure coupe à long terme. 

Choisissez le bon gi de karaté en fonction de votre niveau 

Selon votre niveau d’entraînement, certains types de gi peuvent mieux vous convenir. 

Débutants

Lorsque vous débutez, l’essentiel est d’avoir un gi qui vous permette d’aller sur le tatami. Le gi de karaté léger pour étudiant Starpro est un choix pratique. Respirant, il est plus confortable lors des séances prolongées et conçu pour résister à un entraînement régulier.

Pratiquants de niveau intermédiaire

C’est généralement à ce stade que les notions de poids, de tenue et de coupe commencent à prendre tout leur sens en pratique. Si vous vous entraînez régulièrement, les gis de poids moyen sont suffisamment confortables pour les séances prolongées et offrent juste assez de tenue pour vous aider à mieux ressentir l’effet de votre technique. C’est également à ce moment que vous commencez à remarquer les inefficacités d’un uniforme mal ajusté, vous devez donc choisir la coupe de votre gi avec davantage d’attention.

Karatékas confirmés et compétiteurs

À ce niveau, l’ensemble des paramètres prend tout son sens. Le poids, la coupe et le tissu ne sont plus des éléments distincts, mais font partie intégrante du fonctionnement du gi en tant qu’équipement d’entraînement. Les gis plus lourds sont courants à ce stade, car ils conservent leur forme et réagissent clairement aux mouvements. La coupe devient précise, notamment au niveau des manches et de la veste, et la manière dont le gi se met en place sur votre silhouette devient essentielle. 

FAQ

1. Quelle est la différence entre un gi de karaté et les uniformes d’autres arts martiaux ?

Un gi de karaté est conçu pour les techniques debout, notamment les frappes, le jeu de jambes et diverses enchaînements. Il est plus léger et moins volumineux que les uniformes de sports de saisie comme les gis de BJJ ou de judo, et n’est pas conçu pour saisir, tirer et entraîner les adversaires. Sa coupe offre également plus de souplesse au niveau des épaules et des hanches pour les mouvements de rotation.

2. Existe-t-il différents types de gis de karaté ?

Oui. Certains gis sont conçus pour résister à un entraînement fréquent (et donc à des lavages fréquents). D’autres sont plus rigides et mettent l’accent sur la tenue, lorsque les katas doivent être exécutés avec précision. Au fil du temps, choisir un gi consiste davantage à trouver les caractéristiques qui correspondent à vos priorités d’entraînement.

3. Dois-je porter des vêtements sous mon gi ?

Pour des raisons d’hygiène, nous vous recommandons de porter des vêtements sous votre gi lorsque vous vous entraînez. C’est également plus confortable lors des séances prolongées. Cela dit, tout dépend des règles de votre dojo et de vos préférences personnelles. Si vous préférez porter votre gi directement sur la peau, assurez-vous simplement que votre dojo l’autorise.

Les compétitions peuvent imposer des exigences différentes.

Conclusion

Choisir le bon gi de karaté ne consiste pas à trouver les marques les plus chères. Il s’agit plutôt de comprendre les différents facteurs qui influencent ses performances en action. Lorsque la coupe, le poids et la sensation de votre gi sont adaptés, vous pouvez vous concentrer sur votre entraînement et laisser le gi se faire oublier.