Comment choisir un gi et en prendre soin

Choisir le bon Gi revient à prendre en compte la coupe, le tissu et la façon dont il est entretenu au fil du temps. Un bon Gi doit permettre une liberté de mouvement totale, rester confortable pendant l’entraînement et conserver ses dimensions après lavage. Comprendre les types de tissage, le retrait et les bonnes techniques de lavage aide les débutants à éviter des erreurs courantes telles qu’une mauvaise coupe et une usure prématurée. Avec un choix et un entretien adaptés, un Gi peut rester fiable, confortable et durable à mesure que l’intensité de l’entraînement augmente.

Introduction

Qu’est-ce qui pourrait être si compliqué dans le choix de votre Gi ? Vous prenez vos mensurations, choisissez votre taille, l’essayez pour voir comment il vous va. Vous faites peut-être quelques squats et étirements pour voir comment il vous semble. 

Sauf que ce n’est pas si simple. Le Gi que vous avez acheté et qui vous allait parfaitement pourrait soudainement devenir deux tailles trop petit après un lavage. Il peut vous sembler agréable lorsque vous l’enfilez et vous donner une belle allure dans le miroir, mais vos mouvements ne sont pas aussi fluides qu’ils devraient l’être. Le tissu pourrait devenir cassant et se déchirer soudainement pendant l’entraînement ou, pire encore, en compétition. 

Que ce soit en JJB, en judo ou en karaté, les sports qui utilisent des Gi exigent beaucoup de ces tenues : saisies, tirages, frottements contre les tatamis. Si vous ne savez pas quels points surveiller, votre Gi pourrait s’user ou cesser de vous aller plus tôt que prévu. 

Dans ce guide, nous vous expliquons comment choisir un Gi adapté à vos habitudes d’entraînement et comment l’entretenir afin que votre Gi de confiance reste fiable pendant longtemps.

Comment choisir le bon Gi

Votre Gi est l’un des équipements les plus importants lorsque vous vous entraînez en JJB, en judo ou en karaté. Il doit vous protéger et vous permettre de rester à l’aise lorsque vous et vos partenaires d’entraînement tentez de vous projeter l’un l’autre ou de placer vos partenaires dans des positions inconfortables. 

Un Gi qui vous donne une belle allure et vous permet de vous sentir bien peut être motivant. Cependant, le confort et la durabilité comptent bien plus. Si votre Gi est raide, trop ample, trop lourd ou contraignant, vous risquez de passer votre temps à ajuster votre tenue au lieu de vous concentrer sur l’obtention de la soumission.

Lorsque vous choisissez votre Gi, consultez toujours le guide des tailles en premier. Les tailles peuvent varier d’une marque à l’autre, et c’est le meilleur moyen de vous assurer d’obtenir ce que vous attendez. D’autres éléments à surveiller sont le tissage, la coupe et la façon dont le type de tissu évolue au fil du temps. Ces éléments déterminent la sensation lorsque vous l’enfilez, sa résistance pendant l’entraînement et la durée pendant laquelle votre Gi restera fonctionnel sur les tatamis.

Examinons chacun de ces points.

1. Types de tissages de Gi

Le « tissage désigne la façon dont les fils sont entrelacés pour former le tissu. Cela influe sur le poids, la respirabilité, la durabilité et le confort du Gi pendant l’entraînement. Le confort et la durabilité sont inversement proportionnels : plus le tissu est confortable, moins il est durable. 

Vous voudrez probablement que votre Gi soit confortable à utiliser et suffisamment durable pour durer. Voici les tissages dont votre Gi pourrait être composé :

• Le tissage simple est léger et respirant, mais a tendance à s’user plus rapidement.
• Le tissage Pearl est le choix le plus populaire : suffisamment durable pour un entraînement fréquent, tout en restant souple et relativement léger sur le corps. Le Gi de compétition Ronin de StarPro Combat utilise ce tissage. 
• Le tissage Gold est plus épais et plus durable, mais peut sembler raide et fatigant lors de longues séances pour les débutants.
• Les Gi en double tissage sont les plus lourds et les plus durables. Ils sont conçus pour durer, mais peuvent également être assez contraignants. La plupart des débutants n’ont pas besoin d’un tel niveau de durabilité et peuvent trouver cette tenue inconfortable lorsqu’ils apprennent les mouvements de base.

2. Taille, coupe et mobilité

Trouver la taille de votre Gi peut être délicat pour les débutants. Il peut sembler parfait lorsque vous l’essayez devant un miroir, puis devenir inconfortable dès que vous commencez à bouger. La plupart des marques utilisent des tableaux de mensurations (A0–A5), mais ceux-ci doivent être considérés comme des repères plutôt que comme des garanties. 

S’il est trop serré, vous risquez de lutter contre votre Gi et l’effort supplémentaire pourrait vous fatiguer plus rapidement. S’il est trop ample, il vous paraîtra négligé pendant les exercices et offrira à vos adversaires davantage de tissu à saisir. Voici comment vérifier si la coupe vous convient :

• Les manches et le pantalon arrivent aux poignets et aux chevilles sans faire de plis.
• La veste se ferme confortablement sans tirer. 
• Vous pouvez tendre les bras, faire des squats et tourner le torse sans résistance.

3. Gi pré-rétrécis vs Gi traditionnels

Quiconque a déjà fait une lessive sait que le retrait fait partie du jeu, surtout avec le coton. Le retrait est l’une des premières frustrations auxquelles les nouveaux pratiquants sont confrontés. La plupart des Gi sont principalement fabriqués en coton, qui se resserre pendant le lavage et le séchage lorsqu’il est exposé à la chaleur et aux agitations.

Gi en coton pré-rétréci

Les Gi pré-rétrécis subissent le processus de rétrécissement lors de leur fabrication. Bien que cela n’élimine pas un éventuel retrait ultérieur, cela réduit l’ampleur du changement et le rend plus prévisible, afin qu’il ne s’éloigne pas trop du guide des tailles. Cela rend le dimensionnement plus fiable que celui des Gi en coton non traités. La sélection de Gi de JJB de StarPro Combat propose des Gi pré-rétrécis.

Gi en coton traditionnel

Les Gi traditionnels en coton non pré-rétréci réagissent plus fortement au rétrécissement. Toute agitation ou exposition à la chaleur pendant le lavage ou le séchage peut resserrer les fibres et raccourcir considérablement les manches et le pantalon, parfois même d’une taille entière. Le Gi Judo Hirara 2000 de StarPro Combat, par exemple, est un Gi de judo de haute qualité avec un taux de retrait de 6 à 8 % au premier lavage. Il en va de même pour le Gi de karaté pour étudiants.

4. Pourquoi les Gi rétrécissent-ils ?

Lors de la fabrication, le coton est étiré et tissé sous tension. Les fibres reprennent ensuite leur état naturel lorsqu’elles sont exposées à la chaleur, que ce soit par un lavage à l’eau chaude ou par la chaleur du sèche-linge. 

C’est pourquoi un Gi peut sembler parfait lorsqu’il est neuf, puis revenir après un lavage négligé avec des manches plus courtes ou une coupe plus serrée aux épaules.

Le taux de retrait dépend du type de tissu, du tissage et de la façon dont vous lavez votre Gi :

• Les Gi pré-rétrécis devraient très peu changer au fil du temps, et le retrait pourrait même être imperceptible. 
• Les Gi en coton traditionnel peuvent rétrécir de manière plus visible, en particulier au niveau de la longueur des manches et du pantalon. 

Les tissages plus épais ont tendance à moins rétrécir, mais réagissent tout de même à la chaleur. L’eau chaude, les cycles de lavage agressifs et le séchage en machine augmentent tous le taux de retrait.

Si vous craignez le retrait lors du choix de votre Gi, consultez les avis pour voir si le Gi taille grand, petit ou rétrécit davantage que prévu. Si vous hésitez entre deux tailles pour un Gi traditionnel, choisir la taille supérieure est généralement plus sûr. 

5. Comment laver et entretenir un Gi

Un bon entretien du Gi le garde propre, confortable et structurellement intact. Si vous jetez simplement votre Gi dans la machine à laver sans précaution, sa durée de vie pourrait s’avérer bien plus courte qu’elle ne pourrait l’être. Voici quelques conseils pour garder votre Gi en bon état.

Pour le lavage :

• Retournez le Gi à l’envers pour nettoyer les zones très exposées à la transpiration et protéger le tissage extérieur et les écussons. 
• Utilisez autant que possible de l’eau froide et choisissez une lessive douce sans eau de Javel ni assouplissant. 
• Évitez de surcharger la machine. Un Gi a besoin d’espace pour bouger afin d’être bien rincé sans frottements excessifs.
  

Pour le séchage :

• Le séchage à l’air libre ou à l’égoutte est toujours l’option la plus sûre. Accrochez-le dans un endroit bien ventilé et laissez-le sécher naturellement.
• N’étendez pas votre Gi au soleil pour le faire sécher. Si vous devez le faire pour neutraliser les odeurs, gardez à l’esprit les risques suivants :
  • Le soleil peut dessécher les fibres et rendre votre Gi cassant et sujet aux déchirures.
  • Une exposition prolongée peut altérer les couleurs au fil du temps. 

• Si vous devez utiliser un sèche-linge, réglez-le sur la température la plus basse et retirez le Gi lorsqu’il est encore légèrement humide.

Pour prévenir les odeurs :

• Après chaque séance d’entraînement, lavez immédiatement votre Gi. Laisser la transpiration stagner dans le tissu favorise la prolifération des bactéries.
• Ne laissez pas un Gi humide dans un sac. Si vous ne pouvez pas le laver immédiatement, suspendez-le pour qu’il sèche jusqu’à ce que vous puissiez le laver correctement. 
• L’application occasionnelle de vinaigre blanc ou de bicarbonate de soude peut aider à éliminer les odeurs tenaces sans abîmer le tissu.

Pour l’entretien à long terme :

• Vérifiez régulièrement les coutures et les points de couture, en particulier autour du col, des poignets et des genoux. Il est plus facile de réparer les petits problèmes tôt plutôt qu’après l’apparition d’une déchirure.
• Lorsque le tissu devient fin, raide ou perd sa structure, il est généralement temps de le remplacer. Un Gi bien entretenu peut durer des années, mais seulement s’il est correctement traité dès le premier jour.

FAQ

De combien mon Gi va-t-il rétrécir après lavage ?

Le retrait dépend du tissu et du tissage. Les Gi pré-rétrécis changent très peu lorsqu’ils sont correctement entretenus, tandis que les Gi traditionnels en coton peuvent rétrécir de manière plus visible s’ils sont exposés à la chaleur. Évitez le séchage en machine, même pour les Gi pré-rétrécis. Laver à l’eau froide et faire sécher à l’air libre ou à l’égoutte est le meilleur moyen de préserver la coupe.

Puis-je laver ou sécher mon Gi en machine ?

Le lavage en machine à l’eau froide convient. Le séchage à l’air libre ou à l’égoutte est toujours préférable. Évitez d’utiliser un sèche-linge, qu’il s’agisse d’un sèche-linge à chaleur ou d’un sèche-linge rotatif. Les deux augmentent le taux de retrait, la chaleur étant plus préjudiciable pour votre Gi. 

À quelle fréquence dois-je laver mon Gi ?

Vous devriez laver votre Gi après chaque séance d’entraînement. Laisser la transpiration stagner dans le tissu favorise la prolifération des bactéries et réduit la durée de vie du Gi. Si vous ne pouvez pas le laver immédiatement, suspendez-le pour qu’il sèche jusqu’au jour du lavage.

Dois-je exposer mon Gi à la lumière du soleil ?

L’exposition au soleil peut aider à neutraliser les odeurs, mais gardez à l’esprit que la lumière du soleil peut altérer les couleurs de votre Gi et de ses écussons, et potentiellement rendre les fibres cassantes et sujettes aux déchirures.

Conclusion

Au bout du compte, votre Gi ne devrait pas être quelque chose à laquelle vous devez penser une fois l’entraînement commencé. Lorsqu’il vous va correctement, bouge avec vous et résiste lavage après lavage, il remplit discrètement son rôle pendant que vous vous concentrez sur votre apprentissage et votre progression. Prenez le temps de choisir le bon tissage, de bien le dimensionner et de vous en occuper, et votre Gi durera plus longtemps, vous semblera plus agréable et restera fiable à mesure que votre entraînement s’intensifie. Maîtrisez ces bases dès le début, et vous vous éviterez bien des frustrations par la suite.