Come scegliere un Gi e prendersene cura

La scelta del Gi giusto dipende da vestibilità, tessuto e cura nel tempo. Un buon Gi dovrebbe consentire la massima libertà di movimento, rimanere comodo durante l'allenamento e mantenere la taglia anche dopo il lavaggio. Comprendere i tipi di tessitura, il comportamento in caso di restringimento e le corrette tecniche di lavaggio aiuta i principianti a evitare errori comuni come una vestibilità inadeguata e un'usura precoce. Con la giusta selezione e cura, un Gi può rimanere affidabile, comodo e resistente anche con l'aumentare dell'intensità dell'allenamento.

Introduzione

Cosa ci può essere di così complicato nello scegliere il tuo Gi? Prendi le tue misure, scegli la tua taglia, lo indossi per vedere come ti sta. Magari fai qualche squat e stretching per vedere come ti senti.

Eppure non è così semplice. Il Gi che hai comprato e che ti calzava perfettamente potrebbe improvvisamente diventare di due taglie più piccolo dopo un lavaggio. Potrebbe sembrarti comodo quando lo indossi e avere un bell'aspetto allo specchio, ma muoversi non è fluido come dovrebbe. Il tessuto potrebbe diventare fragile e strapparsi improvvisamente durante l'allenamento o, peggio, durante una gara. Che si tratti di BJJ, Judo o Karate, gli sport che prevedono l'uso del Gi richiedono molto all'abbigliamento: presa, trazione, trascinamento sul tatami. Se non si sa a cosa prestare attenzione, il Gi potrebbe usurarsi o smettere di calzare prima del previsto. In questa guida, ti illustriamo come scegliere un Gi adatto alle tue abitudini di allenamento e come prendertene cura affinché il tuo fidato Gi rimanga affidabile a lungo. Come scegliere il Gi giusto Il tuo Gi è uno degli elementi più importanti dell'equipaggiamento quando ti alleni in BJJ, Judo o Karate. Dovrebbe proteggerti e farti sentire a tuo agio mentre tu e i tuoi compagni di allenamento cercate di proiettarvi a vicenda o di piegare i vostri compagni in posizioni scomode. Un Gi che ti fa sentire bene e ti fa apparire al meglio può essere motivante. Tuttavia, comfort e resistenza sono molto più importanti. Se il tuo Gi è rigido, largo, troppo pesante o restrittivo, potresti finire per spostarlo continuamente invece di concentrarti sulla sottomissione. Quando scegli il tuo Gi, consulta sempre prima la tabella delle taglie. Le taglie possono variare da marca a marca, ed è il modo migliore per assicurarti di ottenere ciò che desideri. Altri aspetti da considerare sono la trama del tessuto, la vestibilità e il comportamento del tessuto nel tempo. Questi fattori determinano la sensazione che si prova quando lo si indossa, la sua resistenza durante l'allenamento e la durata della sua funzionalità sul tatami.

Analizziamoli uno per uno.

1. Tipi di tessitura del Gi

La "tessitura" si riferisce al modo in cui i fili sono intrecciati per formare il tessuto. Questo influisce sul peso, la traspirabilità, la durata e il comfort del Gi durante l'allenamento. Comfort e durata sono inversamente proporzionali. Più il tessuto è comodo, meno è resistente.

Probabilmente vorrai che il tuo Gi sia comodo da indossare e sufficientemente resistente da durare nel tempo. Ecco i tipi di tessitura con cui potrebbe essere realizzato il tuo Gi:

• Tessuto singolo è leggero e traspirante, ma tende a usurarsi più velocemente.
• Tessuto a perla è la scelta più popolare: sufficientemente resistente per allenamenti frequenti, pur rimanendo flessibile e relativamente leggero sul corpo. Il Ronin Gi da competizione di StarPro Combat utilizza questo tipo di tessitura.
• Il tessuto Gold Weave è più spesso e resistente, ma può risultare rigido e faticoso per i principianti durante sessioni prolungate.
• Il Double Weave è l'opzione più pesante e resistente. È costruito per durare, ma può anche essere piuttosto restrittivo. La maggior parte dei principianti non ha bisogno di questo livello di resistenza e potrebbe trovarlo scomodo mentre impara i movimenti di base.

2. Taglia, vestibilità e mobilità

Trovare la taglia giusta del Gi può essere complicato per i principianti. Può sembrare perfetto quando lo si prova allo specchio, ma poi risultare scomodo una volta che si inizia a muoversi. La maggior parte dei marchi utilizza tabelle di altezza e peso (A0-A5), ma queste dovrebbero essere considerate linee guida piuttosto che garanzie. Se è troppo stretto, probabilmente farai fatica a contrastare il tuo Gi e lo sforzo extra potrebbe stancarti più velocemente. Se è troppo largo, ti sentirai inadeguato durante gli esercizi e darai ai tuoi avversari più tessuto a cui aggrapparsi. Ecco come verificare se la taglia è giusta: Maniche e pantaloni arrivano ai polsi e alle caviglie senza arricciarsi. La giacca si chiude comodamente senza tirare.

Puoi estendere le braccia, accovacciarti e ruotare il busto senza resistenza.

3. Gi prelavati vs. Gi tradizionali

Chiunque abbia mai fatto il bucato sa che il restringimento è inevitabile, soprattutto con il cotone. Il restringimento è una delle prime frustrazioni che i principianti incontrano. La maggior parte dei Gi è realizzata principalmente in cotone, che si restringe durante il lavaggio e l'asciugatura a causa del calore e dell'agitazione.

Gi in cotone prelavato

I Gi prelavati subiscono un processo di restringimento durante la produzione. Sebbene questo non elimini completamente il restringimento, rende la variazione più piccola e prevedibile, in modo che non si discosti troppo dalla guida alle taglie. Ciò rende la scelta della taglia più affidabile rispetto ai kimono in cotone non trattato. La selezione di kimono da BJJ di StarPro Combat offre kimono prelavati.

Ki kimono tradizionali in cotone

I kimono tradizionali in cotone non prelavato reagiscono più fortemente al restringimento. Qualsiasi quantità di asciugatura in asciugatrice o calore durante il lavaggio o l'asciugatura può stringere le fibre e accorciare notevolmente maniche e pantaloni, a volte anche di una taglia intera. Il judogi Hirara 2000 di StarPro Combat, ad esempio, è un judogi di alta qualità con un tasso di restringimento del 6-8% al primo lavaggio. Lo stesso vale per il Kiri da Karate per Studenti.

4. Perché i Gi si restringono?

Durante la produzione, il cotone viene stirato e tessuto sotto tensione. Le fibre poi tornano al loro stato naturale quando esposte al calore, sia esso dovuto al lavaggio con acqua calda o al calore dell'asciugatrice. Ecco perché un Gi può sembrare perfetto da nuovo, per poi improvvisamente accorciarsi le maniche o stringersi sulle spalle dopo un lavaggio non accurato. La quantità di restringimento dipende dal tipo di tessuto, dalla trama e da come si lava il Gi: I Gi prelavati dovrebbero restringersi molto poco nel tempo, e la differenza potrebbe essere addirittura impercettibile. I Gi tradizionali in cotone possono restringersi in modo più evidente, soprattutto nelle maniche e nei pantaloni. I tessuti a trama più pesante tendono a restringersi meno, ma reagiscono comunque al calore. Acqua calda, cicli di lavaggio aggressivi e asciugatura in asciugatrice aumentano il tasso di restringimento.

Se ti preoccupa il restringimento quando scegli il tuo Gi, controlla le recensioni per vedere se un Gi veste lungo, corto o se si restringe più del previsto. Se sei indeciso tra due taglie per un Gi tradizionale, di solito è più sicuro scegliere la taglia più grande.

5. Come lavare e prendersi cura di un Gi

Una corretta cura del Gi lo mantiene pulito, comodo e strutturalmente integro. Se lo metti in lavatrice senza pensarci troppo, potresti scoprire che la sua durata è molto più breve di quanto potrebbe essere. Ecco alcune linee guida su come mantenere il tuo Gi in buone condizioni.

Istruzioni per il lavaggio:

• Rivolta il Gi al rovescio per pulire le zone più soggette al sudore e proteggere la trama esterna e le toppe.
• Usa acqua fredda il più possibile e scegli un detersivo delicato senza candeggina o ammorbidenti.
• Evita di sovraccaricare la lavatrice. Un Gi ha bisogno di spazio per muoversi in modo da potersi sciacquare senza eccessivo attrito.
  

Asciugatura:

• Asciugare il Gi all'aria o lasciarlo sgocciolare è sempre l'opzione più sicura. Appendetelo in un'area ben ventilata e lasciatelo asciugare naturalmente.
• Non appendete il vostro Gi ad asciugare al sole. Se dovete farlo per controllare gli odori, tenete presente i rischi:
  • Il sole può seccare le fibre e rendere il vostro Gi fragile e soggetto a strappi.
  • L'esposizione prolungata può sbiadire il colore nel tempo.

• Se proprio devi usare l'asciugatrice, impostala alla temperatura più bassa e rimuovi il Gi quando è ancora leggermente umido.

Per prevenire i cattivi odori:

• Dopo ogni sessione di allenamento, lava subito il tuo Gi. Lasciare che il sudore ristagni nel tessuto favorisce la proliferazione batterica.
• Non lasciare un Gi umido in una borsa. Se non è possibile lavarlo subito, appendilo ad asciugare finché non potrai lavarlo correttamente.
• Applicare occasionalmente aceto bianco o bicarbonato di sodio può aiutare a rimuovere gli odori persistenti senza danneggiare il tessuto.

Cura a lungo termine:

• Controllare regolarmente cuciture e impunture, soprattutto intorno al colletto, ai polsini e alle ginocchia. I piccoli problemi sono più facili da risolvere in fase iniziale che dopo che si è formato uno strappo.
• Quando il tessuto diventa sottile, rigido o perde la sua struttura, di solito è il momento di sostituirlo. Un Gi ben curato può durare anni, ma solo se trattato correttamente fin dal primo giorno.

Domande frequenti

Quanto si restringerà il mio Gi dopo il lavaggio?

Il restringimento dipende dal tessuto e dalla trama. I Gi prelavati si restringono molto poco se curati correttamente, mentre i Gi in cotone tradizionali possono restringersi in modo più evidente se esposti al calore. Evitate l'asciugatura in asciugatrice anche per i Gi prelavati. Lavare a freddo e asciugare all'aria o sgocciolare è il modo migliore per preservare la vestibilità.

Posso lavare o asciugare in lavatrice il mio Gi?

Il lavaggio in lavatrice con acqua fredda va bene. L'asciugatura all'aria o sgocciolare è sempre la soluzione migliore. Evitate di usare l'asciugatrice, sia a caldo che a tamburo. Entrambe accelerano il restringimento, e il calore è particolarmente dannoso per il vostro Gi. Con che frequenza devo lavare il mio Gi? Dovreste lavare il vostro Gi dopo ogni sessione di allenamento. Lasciare che il sudore ristagni nel tessuto favorisce la proliferazione batterica e riduce la durata del Gi. Se non puoi lavarlo subito, appendilo ad asciugare fino al giorno del lavaggio.

Devo esporre il mio Gi alla luce del sole?

L'esposizione al sole può aiutare a controllare gli odori, ma tieni presente che la luce solare può far sbiadire i colori del tuo Gi e delle toppe, e potenzialmente rendere le fibre fragili e soggette a strappi.

Conclusione

In definitiva, il tuo Gi non dovrebbe essere qualcosa a cui devi pensare una volta iniziato l'allenamento. Quando veste correttamente, ti segue nei movimenti e resiste lavaggio dopo lavaggio, fa silenziosamente il suo lavoro mentre tu ti concentri sull'apprendimento e sul miglioramento. Dedica un po' di tempo alla scelta del tessuto giusto, alla taglia corretta e alla cura del tuo Gi: in questo modo durerà più a lungo, sarà più comodo e affidabile anche con l'intensificarsi dell'allenamento. Impara subito queste basi e ti risparmierai un sacco di frustrazioni in futuro.